Psychologische Beratung

 

"Manchmal braucht es einen Fremden, der einem einen Spiegel vorhält." (Reinhard Mey)

 

Ich wäre gern dieser Spiegel für Sie: Ich kann Ihnen helfen, sich selbst zu reflektieren, um Prozesse anzuregen und Lösungen zu finden, die sich für Sie selbst stimmig anfühlen und Ihnen helfen, diese daraufhin dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Sehen Sie gerade etwas in ihrem Leben grau oder schwarz? Fühlen Sie sich durch ein Thema beschwert, das Sie nicht allein entwirren können? Haben Sie das Gefühl, Sie müssten dringend etwas ändern, aber wissen nicht, wie Sie den Schlüssel dazu finden und in die Hand nehmen sollen?

Was auch immer Sie beschäftigt und bedrückt - ich schaue es mir gern mit Ihnen an. Aus eigener Erfahrung weiß ich, sich selbst zu hinterfragen und die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu beleuchten, kann zäh sein und zunächst viel Energie kosten. Doch es lohnt sich - es macht uns reicher und wir holen die Farben in unser Leben zurück: Jede Krise bietet die Chance für persönliches Wachstum.

Ich bringe langjährige Erfahrung in der Beratung von Menschen in verschiedenen Lebensumständen und Altersstufen mit und stütze mich in der Beratung auf systemische Beratung, das Modell der gewaltfreien Kommunikation (GFK nach M. B. Rosenberg) und die Kommunikationspsychologie der Hamburger Schule (vgl. Schulz von Thun u.a.). Inspirieren lasse ich mich von der positiven Psychologie, Resilienzfaktoren (was macht uns stark und widerstandsfähig?), Themen der psychischen Gesundheit und Selbstfürsorge. Weitere Hilfestellungen zur Auflösung seelischer und kreativer Blockaden leiste ich gern über das Verteilen von "Hausaufgaben" auf freiwilliger Basis. Dies kann z.B. per Input über die schriftliche Auseinandersetzung mit Fragen, mentale Übungen und Alltags-Beobachtungen sowie Körper-Übungen, z.B. nach der Body 2 Brain CCM Methode (nach Dr. Croos-Müller) geschehen. Des Weiteren biete ich den Austausch über individuell angepasste, hilfreiche Literatur  (Belletristik und Fachbücher) an, so dass Sie in Ihrem eigenen Tempo vorwärtskommen können.

Es ist mir ein wichtiges Anliegen, dass Beratung - je nach den individuellen Voraussetzungen - bezahlbar und somit für jede Person, die sie nutzen will, verfügbar ist. Sprechen Sie mich hierzu gern persönlich an.